Pourquoi vous devriez (vraiment) étirer plus souvent vos pectoraux ? | TF1 INFO

LCI - 17/06
[VIDÉO] Les pectoraux dessinés, c'est bien, mais les étirer, c'est mieux. Ces muscles primaires de la poitrine sont essentiels dans le maintien du haut du dos, mais également pour protéger l'articulation de l'épaule. Voici deux exercices pour les étirer et les détendre pour prévenir les douleurs. - Pourquoi vous devriez (vraiment) étirer plus souvent vos pectoraux ? (Santé et bien être).

  • Les pectoraux dessinés, c'est bien, mais les étirer, c'est mieux.
  • Ces muscles primaires de la poitrine sont essentiels dans le maintien du haut du dos, mais également pour protéger l'articulation de l'épaule.
  • Voici deux exercices pour les étirer et les détendre pour prévenir les douleurs.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

Vous pensez que les pectoraux ne sont que l'apanage des hommes musclés ? Détrompez-vous. Nous avons tous des pectoraux et il est important d'en prendre soin. Les muscler, oui, mais aussi les étirer. Les pectoraux sont des muscles essentiels à la mobilité et à la fonctionnalité de nos é...
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